L’abbigliamento taglie forti può migliorare la fiducia in se stessi?

Negli ultimi anni, abbiamo assistito a notevoli progressi nella realizzazione dell’abbigliamento taglie forti, soprattutto in fatto di body positive e moda curvy. 

Hanno fatto da apripista le donne, ma si tratta di un fenomeno che sta prendendo piede anche nella moda maschile.

E’ possibile essere sentirsi sempre a proprio agio anche se il nostro corpo non rispetta i canoni che siamo abituati a vedere sulle riviste di moda?

Probabilmente questi consigli non saranno quelli di un life coach, ma pensiamo ugualmente possano aiutarti ad avere maggior confidenza e sentirti a più agio con il tuo corpo.

Tip #1: indossa un abbigliamento taglie forti di tendenza e fatti un selfie

Potrà suonare strano ma è un buon esercizio! indossa qualcosa che ti piace ma che non metteresti mai perchè pensi possa farti sentire in imbarazzo. Una volta indossato, è il momento per una sessione di selfie.

Pensa alle sensazioni che provi mentre indossi questi vestiti, guarda le foto che ti sei fatto. Vale la pena non metterli?

Dalla nostra esperienza, la fiducia in se stessi inizia con il sentirsi a proprio agio nel proprio corpo, qualunque esso sia.

Avere la giusta confidenza con il nostro aspetto, significa sentirsi più sicuri nelle relazioni con gli altri e non avere timore di esprimersi nelle situazioni di collettività.

Tip #2: Riempi i tuoi feed di gente plus size (ma figa!)

Passiamo un sacco di tempo sui social media, per questo motivo è importante seguire modelli positivi e che ci somigliano.

Seguire persone che condividano gli stessi tuoi interessi, ti aiuterà a creare complicità e a farti sentire parte di un gruppo. Difficile è quando nessuno ti assomiglia.

Smetti di seguire modelli che non sono reali, persone che mostrano fisici impossibili (perché photoshoppati) pensando di voler assomigliare a loro a tutti i costi. Non farai altro che emettere giudizi impietosi su te stesso.

(Stiamo lavorando su pagine e ti daremo presto suggerimenti su chi seguire.)

Tip #3: Resta attivo e concentrato

No, non vi stiamo dicendo di andare a correre o di iscriverti ad una palestra CrossFit. 

Restare attivi può significare anche fare solo una camminata che non necessariamente ci deve far perdere dei chili ma che rigenera la nostra mente e rende più forte e sano il nostro corpo.

Fare regolarmente movimento, ci aiuterà a restare attivi anche mentalmente. I cambiamenti avvengono con costanza e determinazione e questa non la troviamo certo con una dieta severa o andando tutti i giorni in palestra.

C’è più benessere nella consapevolezza del proprio corpo che in massacranti esercizi in palestra.

Tip #4: Prova a fare qualcosa di nuovo e dacci dentro!

A volte, a minare l’ autostima ci pensa qualche evento poco felice che ci capita durante la giornata. 

Questo accade ad esempio quando non va bene una presentazione di lavoro, quando otteniamo un rifiuto ad un appuntamento o quando i nostri rapporti sociali sono carenti.

Non ti abbattere! sarà più facile scrollarsi di dosso queste sensazioni appena inizieremo ad accettare di non essere perfetti. 

Del resto, oggi, se decidi di buttarti in un nuovo sport, sai già che non sarai un fenomeno.

Potrebbe essere una partita di calcio o lo studio di  una nuova lingua. Assicurati che qualsiasi cosa tu scelga ti obblighi a interagire con altre persone.

Buttarsi e accettare di non essere perfetti davanti agli altri ti aiuterà a guadagnare più consapevolezza.

Tip #5: basta giudicarsi!!

Questo ultimo punto è il più importante. 

A volte le persone con cui siamo più severi siamo proprio noi stessi. 

Il cambiamento parte da dentro, per questo è importante il modo con cui ci rivolgiamo a noi stessi. Dobbiamo diventare i nostri primi sostenitori.

Quando giudichi negativamente te stesso, chiediti: “Mi andrebbe bene se qualcuno mi parlasse in questo modo?”

Una volta compreso questo aspetto, ti consigliamo di ripetere 4 cose che ti piacciono di te stesso, o di usare un’affermazione o un mantra come “Sono un ragazzo intelligente e capace” e di concentrarti per qualche minuto su quanto hai appena detto.

Vuoi sentirti a tuo agio in ogni situazione?

L’abbigliamento taglie forti è un fattore determinante per far acquisire sicurezza in se stessi.

Preferisci un pantalone di tendenza oppure punti sul classico?

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